返回生活私房菜谱网首页
具体乐动体育平台
兰花鲜鱼肚的乐动体育平台_兰花鲜鱼肚怎么做_兰花鲜鱼肚的家常乐动体育平台
材料

鲜鲤鱼肚(毛重在3斤左右的鱼的“泡”)450克,西兰花150克,鲜草菇25克。调料葱姜末各8克,青红椒片各10克,玫瑰露酒5克,色拉油800克,盐5克,味精5克。

乐动体育平台

1、将鲤鱼肚用刀尖挑破,将其中的空气放净。

2、将鱼肚放入水中冲洗干净,放入玫瑰露酒和300克清水浸泡20分钟,取出后改刀成重3克的菱形块。

3、锅内放入色拉油,烧至三成热时下入鱼肚小火浸炸5分钟后取出控油;西兰花切成重5克一个的块,放入沸水中大火汆2分钟后取出;草菇洗净,去蒂后切成鱼肚一样大小的菱形块,放入沸水中大火汆2分钟出锅。

4、锅内放入色拉油20克,烧至七成热时放入葱姜末煸炒出香,加入鱼肚、草菇、青红椒片翻炒2分钟,用盐、味精调味后出锅。

5、将炒好的鱼肚摆放成圆形,四周围上汆好的西兰花即可。

小诀窍

特点

鱼肚脆爽,口味咸鲜。

制作关键

1、鱼肚一定要放净空气,否则泡入水中时总是浮在上面。

2、将鱼肚放入锅中小火浸炸的时候,火候一定要小,否则鱼肚就会上色。

上一篇:清焖荷包鲤的乐动体育平台_清焖荷包鲤怎么做_清焖荷包鲤的家常乐动体育平台
下一篇:豆瓣活鲤的乐动体育平台_豆瓣活鲤怎么做_豆瓣活鲤的家常乐动体育平台
生活私房菜谱网